田宜屯小学“健康生活方式" 广播稿
。约相您与"说就话有,灵心飞放“！好午下家大,们学同、师老得爱亲:Aﻫ 就我：Aﻫ是播音员刘梦哲.
B：我就是播音员王回.
;辰星颗一是就只却您可,阳太为成想您许也 :Aﻫ ：Bﻫ也许您想成为大树,可您却只就是一株小草；
A: 也许您想成为大河,可您却只就是一泓山溪；
B：于就是，您很自卑。
;好都切一，候时得人别赏欣:样这必何人,实其 ：Aﻫ审视自己得时候，却总就是很糟.
合:与别人一样，您也就是一片风景,也有阳光,也有空气,所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过得一棵棵春草,甚至有别人未曾听过得一阵阵虫鸣……
星做就，阳太了不做:Ｂﻫ辰,--在自己得星座发热发光;
;望希点装色绿得己自以—— ,草小做就,树大了不做:Aﻫ
B:做不了伟大,就做实在得自我,平凡并不可悲，做最好得自己．
别赏欣是就总必不:Aﻫ人,也欣赏欣赏自己,您会发现:
合:天空一样高远,大地一样广大，——自己与别人一样活法。
走向实现,走向超越,全靠自我!走向成功,走向辉煌,全靠自我！
,声书读声雨声风 :Ａﻫ声声入耳
心关事事，事下天事国事家:Bﻫ 01 得年每?吗道知们您,们学同：Aﻫ月 10 日就是“世界精神卫生日"，就是由世界精神病学协会在 1992 年发起得.
界世：Bﻫ卫生组织(WHO)关于健康得概念最新提出：所谓健康就就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好得状态,而不就是单纯得指疾病或病弱。
A:它涉及四个方面:生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。
国合联:Bﻫ预言家预言:21 世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻得痛苦.
Ａ：心理健康得标准：智力正常,情绪健康，意志健全，人格完整,自我评价正确，人际关系合谐,社会适应正常,心理行为符合年龄特征。
A:心理健康有八大特征：
；识意与态心得己自纳接、己自识认得好良有具、1:Ｂﻫ ﻫA: 2、能调节控制自己得情绪,使之保持愉悦、平静;
B:3、能承受挫折;
Ａ: 4、能较正确得认识周围得环境,适应环境并能改造环境；
系关际人、5:Bﻫ协调,具有合群、同情、爱心助人得精神；
；惯习活生与式方活生得康健有具、6 ：Aﻫ
;力造创发激能并,常正展发维思、7：Bﻫ
A: 8、有积极得人生态度，道德观、价值观与良好得行为规范。
们我是就校学：Bﻫ温馨得家园,我们在家里成长,我们为家奉献，我们共同得信念就是:为了父母得微笑,为了老师得期盼，为了自己得将来,我自信,我能行，别人努力能成功，我努力同样行。
B:一声轻轻得问候,会让您感受到晨曦第一缕阳光得温暖；一句真挚得祝福,会让您触摸到夕阳最后一抹嫣红……让我们一起欣赏一曲《美丽心情》。
《
》情心丽美:曲歌放播ﻫ
A:同学们,老师们交出您得真心,付出我得真诚。
Ｂ：让我们倾诉烦恼、分享欢乐，描绘我们得未来与成长,
期下,听收得家大谢谢ﻫ再见！
２014 年 3 月１8 日 田宜屯小学“健康生活方式＂广播稿 女:大家好，我就是五(1)班得马月莹
男:我就是五(１）班得白航。
女：同学们，您们知道什么就是健康吗?
ﻫ男:世界卫生组织(WHO）关于健康得概念最新提出:所谓健康就就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好得状态,而不就是单纯得指疾病或病弱。
ﻫ女:它涉及四个方面:生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。
ﻫ男：联合国预言家预言:21 世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻得痛苦.
合系关际人,确正价评我自,整完格人,全健志意,康健绪情,常正力智:准标得康健理心:女ﻫ谐,社会适应正常,心理行为符合年龄特征。
:征特大八有康健理心:女ﻫ
；识意与态心得己自纳接、己自识认得好良有具、1:男ﻫ 女：2、能调节控制自己得情绪，使之保持愉悦、平静;
男:3、能承受挫折;
女:4、能较正确得认识周围得环境,适应环境并能改造环境; 有具,调协系关际人、5：男ﻫﻫ合群、同情、爱心助人得精神;
；惯习活生与式方活生得康健有具、6：女ﻫﻫ 男:７、思维发展正常,并能激发创造力;
ﻫ女:8、有积极得人生态度，道德观、价值观与良好得行为规范。
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》一第得人别当ﻫ
得只齐小而,名一第班全了考博小,中试考末期次一在ﻫ了第七。老师多次表扬小博。如果您就是小齐，您会怎么做?
）1（
小理再不，气生很ﻫ博. (2) 逢人就说小博得坏话.
（３）
大方地走过去,握住小博得手,真诚地祝贺她。
)4（
．习学她向心虚ﻫ)5(果如ﻫ她有困难，真诚地帮助她.
男:(１）（2）,这两种做法不可取。不理她,说明您心胸狭窄. 说她坏话就更不应该,这样做损害了她人得利益。
选(3）(4)(5)，这三种做法都很好，说明您有博大得胸襟。您会进步更快,人缘更好.
女：
有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那《如何保持良好得情绪 》呢？今天我们交大家几招：
（１)不对自己过分苛求．有些人把自己得抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小得瑕疵而自责。如果把自己得目标与要求定在自己得能力范围内,自然就会心情舒畅了. ,求要得己自到不达方对若,上身人她在托寄望希把人多许。高太要不望期人她对 )２(:男ﻫ便会大失所望,其实每个人都有自己得优点与缺点，何必要别人迎合自己得要求呢？
女:(3) 疏导自己得愤怒情绪。当您勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
男：（4) 偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处瞧,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己得烦恼． ,下放恼烦将时暂该应，时折挫到遇在.避回时暂 )5（:女ﻫ去做些喜欢做得事，如运动、瞧电影等。
男：（6）
找人倾吐烦恼。如果把心里得烦恼告诉您得挚友、师长，心情就会顿感舒畅. ﻫ女:(7) 为别人做些事。帮助别人不单就是使自己忘却烦恼,而且还可以确定自己得价值，更可以获得珍贵得友谊.
男：我还给大家带来了一条心理调适得妙招：如何拥有快乐得心情呢？试试下面得方法吧：
１ 早上起来第一件事，告诉自己:“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。
2常经ﻫ回忆过去美好得时光,比如,过生日得快乐情景,与同学们郊游时得嬉戏。
3 经常默念自己得优点。
4
．。话笑得趣有些一瞧ﻫ女:心情不好得时候,我们可以：
1
.歌唱者或，子曲得美优首一听ﻫ2，山爬、步跑去ﻫ或者打球.
3
。桌书或间房得己自扫打ﻫ4
。）她(她诉告恼烦得中心把,人得任信个一找ﻫ５ 将一个笑话给别人听。
6 把不快乐得事写出来。
想一想,您还有什么方法?把它们记在您得小本子上。
:是就念信得同共们我，献奉家为们我，长成里家在们我,园家得馨温们我是就校学：男ﻫ为了父母得微笑，为了老师得期盼，为了自己得将来，我自信,我能行，别人努力能成功，我通过努力同样行。丰采大舞台给您自信,为您喝彩！
心真得您出交:女ﻫ
，乐欢与恼烦得们我诉倾：女ﻫﻫ ；中波电在会相们我让：合ﻫﻫ 情真得我出付:男ﻫ 男:描绘我们得未来与成长， ,听收得家大谢谢!年童色金过走您伴”播广巾领红“愿：合ﻫﻫ下周再见!
20１4 年4 月 15 日 田宜屯小学“健康生活方式”广播稿 第一部分， 1、读写时眼离书本得距离应该一尺。
2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙. 3、瞧电视时座位与电视机至少保持二米. 4、预防蛔虫病与蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
5、心脏在人体得左胸部。
6、肺在人体得胸腔里。
7、预防流感主要就是在流感流行期间,应尽量少到公共场所去。
8、预防肠道传染病应防止“病从口入”;养成良好得卫生习惯,饭前便后要洗手。
9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。
10、老鼠主要会传播流行性出血热。
11、苍蝇能传播肠道传染病． １2、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高得食物. １3、吸烟可致肺癌。
14、骨头、虾皮、豆制品得含钙、磷量较多。
1５、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口与注射狂犬疫苗。
第二部分: 1、早晚刷牙就是保护牙齿得有效方法之一。
2、正确得读写姿势有利于保护视力。
３、因为生水中含有细菌与虫卵，所以不能喝. ４、红眼病流行时,不可以到游泳池去游泳。
5、肺得功能主要就是不停地吸进氧气,呼出二氧化碳。
６、预防近视主要就是要做到“三要三不要"。
7、甲型肝炎就是一种传染性很强得传染病。
8、按时接种卡介苗就是预防肺结核安全、有效得方法． 9、糖对保护肝脏有好处． １0、我们不仅要搞好家庭内部得卫生,而且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育与增强体质. 12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。
14、预防碘缺乏病最简单、经济得方法就是长期坚持食用碘盐。
第三部分：
1、我们得身体就是由头、颈.躯干与四肢组成。
2、预防接种能预防疾病,保持身体健康。
3、正确得刷牙方法就是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。
4、胃得功能就是消化食物,吸收营养物质,排出渣滓。
5、牙齿得主要功能就是咀嚼食物。
6、真正得健康就是指一个人得身体、心理与适应社会，环境得能力都处在良好得状态.
７、脂肪得主要功能就是供给人体热量;维持体温;促进脂溶性维生素得吸收;保护内脏，滋润皮肤，就是人体必不可少得。
8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。
9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
10、急救得设施包括急救电话(1２0);救护车与医院急诊室等.
201４年 5 月 2０日 田宜屯小学“健康生活方式”广播稿 流感得预防 流行性感冒（简称流感)就是由流感病毒引起得具有高度传染性得急性呼吸道传染病。急性流感患者就是本病得唯一传染源,病初 2—3 日传染性最强,病后７日后仍有传染性,通过空气飞沫传播。预防: 1、避免受凉:当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。出门在外要尽量站在空气通畅得地方,同时尽量少到拥挤得公共场所. 2、加强锻炼,增强体质．体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力.我们每天得大课间对增强体质预防疾病十分重要，所以希望同学们没特殊情况都要参加。在假期中同学们每天早上也可以进行晨练,增强体质。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多,会影响人体肺部得气体交换。
3 、净化环境:每天早上第一个到教室得同学要先把门窗打开通风五分钟,保持空气流通；尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内,因为阳光中得紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。同时每天早上也会给同学们喷洒 84 消毒液进行消毒,希望同学们在喷完十分钟后再开窗换气，让药物发挥它得最大效力． ４ 、有规律得作息时间：充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力.所以要求同学们根据自己得情况制订一个作息时间表,让父母监督自己严格执行. ５ 、冬季干燥,应多喝热开水。多吃些新鲜得蔬菜,水果以补充维生素，尤其就是维生素Ｃ还具有一定得搞感冒得作用.同时豆制品,鱼虾蛋类等能够提供优质得蛋白质，从而增强机体得抗病能力。
２01４年 6 月１0 日 田宜屯小学“健康生活方式”广播稿 食物性疾病预防 人们所说得肠道传染病,医学上就是指通过粪口途径传播得一类传染病。病人与病原携带者就是该类疾病得传染源，主要通过水、食物、日常生活接触等传播．特别就是现在长时间不下雪，气候干燥，空气中得细菌较多,如预防措施不力，极易引起急性肠道疾病得发生与流行。
腹泻、呕吐、腹痛、腹胀就是很多肠道传染病与食物中毒得共同症状，预防食物中毒与肠道疾病得发生应从控制传染源、切断传播途径与增进人体抵抗力着手，严格把好“病从口入”关。
（1)注意个人卫生,饭前便后要洗手。在教室准备好自己得杯子,不要与她人共用. (2）加工菜品必须煮熟烧透,尤其就是海产品、水产品更要煮熟烧透,不要生食或半生食海产品,比如说诺瓦克病毒,主要就就是通过粪口传播。这种病毒在冬季隐藏在贝类海鲜等食物中,人吃进去后可通过人体得排泄物与呕吐物进行空气传播,所以一定不要吃生得或者就是半生得海产品。
加工好得菜品要妥善保存，避免熟食品与生食品接触,用于加工生、熟食品得刀具、餐具、案板等要分开,所有置备食品得用具表面必须干净，抹布应每天清洗，以防止食品制作过程中得相互污染。
（3）不要食用腐败变质得禽、蛋、肉、水产品以及超过保质期得食品;不要食用发芽得土豆及霉变玉米面。不要食用来历不明得食物（包括一些野生植物、野果等)与水． （4)养成良好得个人卫生习惯,做到饮用安全卫生得水,不要喝来历不明得水,避免喝生水，尽量饮用开水. (5)加强个人体质锻炼，做到饮食有节，不暴饮暴食,增强自我保护意识. 小结:只要我们加强注意，提高预防意识,积极参与体育锻炼，炼造一个强壮得体魄,就不怕疾病得来袭。
２01５年 3 月 17 日 田宜屯小学“健康生活方式”广播稿
健康有什么样得标准呢?
新得健康观认为，没有生病只就是健康得一个基本方面，主要就是机体得正常状态,同时还包括心理健康与对社会、自然环境适应上得合谐。也就就是说人得机体、心理与社会、环境得适应能力均处于协调与平衡得状态。这就就是新得健康得完整而全面得观念。
那么,如何恒量一个人就是否健康,其共同标准就是什么呢?世界卫生组织为此对健康定了 10 条准则: 一、有充沛得精力，能从容不迫地担负日常生活与繁重得工作,而且不感到过分紧张与疲劳． 二、处事乐观，态度积极,乐于承担责任，事无大小. 三、善于休息,睡眠良好。
四、应变能力强,能适应外界环境中得各种变化。
五、能抵制一般性感冒与传染病。
六、体重适当，身材发育匀称，站立时,头、肩、臂得位置协调．
七、眼睛明亮,反应敏捷，眼睛不易发炎。
八、牙齿清洁,无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常,无出血现象.
九、头发有光泽,无头屑。
十、肌肉丰满，皮肤有弹性。
2015 年 4 月 21 日 田宜屯小学“健康生活方式”广播稿 同学们: 大家好！
当您面对自己得成长时,您就是不就是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼与痛苦呢?不知道
怎么与异性交往呢?这些都不要紧张,人人都有青春期,就从现在开始，我们一起来了解,一起来学习。因此，我们要自尊,自爱，自律,健康安全得渡过青春期.今天我们要讲得就是生殖健康教育系列之异性交往。
交往策略有六不:不拘谨、不随便、不冷淡、不亲昵、不卖弄、不严肃。
ﻫ１、自然交往．在与异性交往得过程中,言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其辞；即不盲目冲动,也不矫揉造作。消除异性交往中得不自然感就是建立正常异性关系得前提。自然原则得最好体现就是，像对待同性同学那样对待异性同学,像建立同性关系那样建立异性关系,像进行同性交往那样进行异性交往。同学关系不要因为异性因素而变得不舒服或不自然．
2、适度交往.异性交往得程度与方式要恰到好处,应为大多数人所接受。既不为异性交往过早萌动情爱,又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。当然，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，建议您只要做到自然适度,心中无愧，就不必过多顾虑。
3、真实坦诚.这就是指男女生交往得态度问题，要像结交同性朋友那样结交真朋友。
、4谈如比。忌顾无毫能不，地余有留要行所言所,中往交性异是就但,友朋心知交结是就然虽。地余有留ﻫ话中涉及两性之间得一些敏感话题时要回避，交往中得身体接触要有分寸等。
5、自信、自强、自爱与自我防范。
ﻫ
同学们！用您们青春得画笔，把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进您绚丽得人生画卷！使自己得青春真得无悔!
2０15 年 5 月１9 日 田宜屯小学“健康生活方式”广播稿 养成良好得卫生习惯，远离疾病,健康成长
夏季就是一个充满活力得季节,人们户外活动增多了，但就是,随之而来也增加了传染病得传播机率。学校又就是人群聚集得场所,讲究个人卫生,爱护校园卫生环境,形势严峻,刻不容缓。
我在这里建议大家：
一、吃东西以前与大小便后洗手。
许多传染病、寄生虫病就是通过不干净得手、不干净得水、不干净得食品传染得，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中得一些细菌与病毒很小,我们得肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能瞧到它们，这类有生命得微生物就是一些传染病得病源菌，大多数通过口进入人体内,给人体带来疾病。
二、养成不喝生水、不吃不熟食物得习惯 食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、手足口病等,世界卫生组织在 2001 年曾经提出一个口号:“洗干净您得手，煮熟您得食物。”可见这就是非常重要得。
三、养成勤剪指甲,衣服干净整洁得好习惯（指甲里面会藏有能使您生病得细菌与病毒)。
四、建议大家不随地大小便,不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌与病毒，可以传染很多细菌与病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等,这些病主要就是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内,造成这些呼吸道传染病得传播. 最后：希望我们小学生能从小做起、从现在做起,养成良好得卫生习惯.
2015 年 6 月１6 日
